STILE DI VITA SANO 

10 essenziali consigli salutari per gli anziani

Sette decenni fa, gli scienziati hanno scoperto che il cervello perde la memoria, la funzionalità e l’invecchiamento dell’agilità e ottiene senilità e questa teoria è stata ampiamente accettata per molti anni. Recenti ricerche hanno dimostrato quando il cervello sta invecchiando può continuare a funzionare attivamente ed efficacemente se accettiamo i bisogni nutrizionali dell’organismo, riduciamo lo stress ed esercitiamo regolarmente. Migliorare la nutrizione Nel processo di invecchiamento, la massa muscolare diminuisce e il tessuto grasso aumenta. Vitamine e minerali – La carenza più comune che colpisce gli anziani è la mancanza…

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